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Minminp的日记, 2014年06月27日

在2014年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
53.4 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月27日:
1645 千卡 脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 59.86克 | 碳水物: 193.80克.   午餐: 日清食品 ラ王醤油. 晚餐: すき焼き, すき焼き. 小食/其他: モラセスクッキー, カルビー ポテトチップス 紀州かつお梅, サーティワン ストロベリーチーズケーキ, サーティワン オレンジチーズケーキ, ネスレ エアロ, モラセスクッキー. 更多的......
1553 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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