在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 83.72克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 275.30克.
早餐: 台畜 肉鬆, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨. 午餐: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 炒杏鮑菇, 白飯, 四季豆, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 葵果 椰漿, Kitchen88 泰式綠咖喱雞肉調理包. 小食/其他: 光泉 全脂鮮乳, 芭樂, 香蕉. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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