在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2335 千卡
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脂肪: 96.61克 | 蛋白质: 116.97克 | 碳水物: 270.76克.
早餐: 金潤益 熟白芝麻粒, Arla 哈伐第切片乾酪, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 芭樂, 生豆皮, 香蕉, 好媽媽 蕃茄味花腹鯖, 意大利麵. 晚餐: 卡迪那 Mini脆薯, 光泉 光泉鮮乳, 素炒芹菜, 生豆皮, 炒綠豆芽, 排骨湯, 冬瓜. 小食/其他: 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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