josephc0917的日记, 2022年03月26日

體重92.6
體脂32.7
基代1685
內臟16
肌肉59.1
骨3.2
🤔🤔🤔 拿尼😅😅😅 假日了🐷

92.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月26日:

2240 千卡

脂肪: 88.14克 | 蛋白质: 116.60克 | 碳水物: 251.73克. 早餐: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 午餐: 雞腿排, 全家白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 晚餐: 胡椒餅. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. 更多的......

1731 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

7支持者支持

看吧 😂😂😂 尼歐哥又說中了

2022年03月25日会员：: gulinlin

「屎定了」「完蛋了」⋯ 都是瘦了⬇️的節奏⋯ 🤣🤣🤣

2022年03月25日会员：: gulinlin

沒事沒事⋯ 快去「完蛋了」「屎定了」吧⋯ 不愧是肌肉男，這2年沒復胖的人就剩你了⋯ 😆😆👍🏻👍🏻💯💯💯

2022年03月25日会员：: gulinlin

這個體質真的絕了..

2022年03月25日会员：: karl-wu

版主是練武奇材啊～哪像有人👇🏻👆🏻不敢吃又運動的半死⋯ 🤣🤣🤪🤪（大家千萬不要對號入座😂😂

2022年03月25日会员：: gulinlin

我沒復胖🤔🤔🤔

2022年03月25日会员：: josephc0917

因為你已於兩年前復胖了！所以這兩年沒復胖這句話沒錯ㄚ😆😆

2022年03月25日会员：: chenxxxcccc

🤣🤣這2年維持的不錯🤥🤥🤥

2022年03月25日会员：: kuo19750926

瘦了！快吃點東西補補！

2022年03月25日会员：: chia ling0519

😅😅😅

2022年03月25日会员：: josephc0917

大家一直推坑😭😭😭

2022年03月25日会员：: josephc0917

瘦了👍快吃吃補一下

2022年03月26日会员：: 尼歐NEO

宅媽👍🏻👍🏻👍🏻 又突破約哥盲腸了～ 🤣🤣

2022年03月26日会员：: gulinlin

越吃越瘦，羨慕

2022年03月26日会员：: 饞嘴小尼

瘦了完蛋了，要努力吃

2022年03月26日会员：: 饞嘴小尼

我很努力了😭

2022年03月26日会员：: josephc0917


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