a8506112345的日记, 2022年03月21日

在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月21日:

623 千卡

脂肪: 27.56克 | 蛋白质: 44.61克 | 碳水物: 46.30克. 早餐: 米森莓果乾, 生菜, 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 白吐司, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, 安佳起司片 (21克). 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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