在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 69.70克 | 碳水物: 262.89克.
早餐: 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, 台畜 肉鬆, zespri 金黃奇異果. 午餐: 花生醬, 水煮蛋, 統一 肉燥米粉, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 蘋果, 香蕉. 晚餐: 虱目魚丸, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 泰山 沙拉油, 龍鬚菜. 小食/其他: 健司 金黃起司餅. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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