josephc0917的日记, 2022年03月28日

體重92.1
體脂32.4
基代1677
內臟16
肌肉59
骨3.2
肥了😭😭😭 可能千層😅

92.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月28日:

1886 千卡

脂肪: 75.33克 | 蛋白质: 75.62克 | 碳水物: 227.19克. 早餐: Ikea 肉桂捲. 午餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞腿排. 晚餐: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. 更多的......

1785 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

13支持者支持

早安

2022年03月27日会员：: 尼歐NEO

水份啦

2022年03月27日会员：: 尼歐NEO

你成功啦～你上次不是說想⬇️到92～

2022年03月27日会员：: gulinlin

我要下九樓吧😭

2022年03月27日会员：: josephc0917

肌肉59？？？

2022年03月27日会员：: peter0913

這麼高嗎😂😂

2022年03月27日会员：: peter0913

小米體脂機不是很準😅

2022年03月27日会员：: josephc0917

不用擔心，還有空間的

2022年03月27日会员：: 饞嘴小尼

千萬不要懷疑‼️ 版主是肌肉男無誤‼️ 應該全身都是僵硬（X）堅固（O）的肌肉吧～ 🤣🤣🤣

2022年03月27日会员：: gulinlin

肚子一圈了軟的😭

2022年03月28日会员：: josephc0917

約哥我們倆肚子本來就一圈沒消失過吧🤣🤣🤣🤣

2022年03月28日会员：: 尼歐NEO

尼歐快消完了

2022年03月28日会员：: josephc0917

著體脂指數是體重的%數嗎？

2022年03月28日会员：: karl-wu

約哥自欺欺人？🤣🤣🤣

2022年03月28日会员：: 尼歐NEO

卡爾我看定義是百分比

2022年03月29日会员：: josephc0917


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