在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. 午餐: 참나물무침, 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 콩자반, 콩나물무침, 콩잎, 일미무침, 현미밥, 조미김. 晚餐: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, Wasa Light Rye Crispbread. 小食/其他: 꿀, 통밀빵 토스트, 커피. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Just a little bit left, well done! ୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
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Thanks. Typical increase at late winter and spring… 😅
2022年03月29日 会员：: hobodon (호주부)
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