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Elirapallo的日记, 2022年03月30日

在2022年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 33.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月30日:
917 千卡 脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 47.38克.   早餐: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. 午餐: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. 更多的......
2184 千卡 运动: Spining - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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Elirapallo的体重历史


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