20190625的日记, 2022年03月31日

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在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

43.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 43.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月31日:

882 千卡

脂肪: 27.28克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 87.87克. 早餐: 初鹿鮮奶, 玉米. 午餐: 法國沙律醬（低熱量）, 沙拉, 大西洋及太平洋的大比目魚（乾烤熟）. 晚餐: 巨峰葡萄, 煮熟的綠色椰菜, 花椰菜, 牛腱. 小食/其他: 優雅食星太郎點心麵-大雞汁. 更多的......

1337 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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