在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 221.76克 | 碳水物: 136.39克.
早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: Notorious 木瓜牛奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 萬歲牌 萬歲牌沛力堅果種子, 義美 全脂鮮乳. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 生活 生活日月潭無糖紅茶, 雜糧飯. 小食/其他: bsn 高蛋白花生棒. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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