在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 93.06克 | 蛋白质: 92.13克 | 碳水物: 266.84克.
早餐: 台畜 肉鬆, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 金黃奇異果. 午餐: 萬歲牌 椰棗核桃, 健司 金黃起司餅, 香蕉, 池上便當 招牌便當. 晚餐: 排骨湯, 苦瓜, 泰山 沙拉油, 山茼蒿, 炒韭菜, 生豆皮. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|