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Wasa helps. 👍
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2159 千卡
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脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 128.27克 | 碳水物: 290.19克.
早餐: 팬케익 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀. 午餐: 삶은 계란, 시래기된장국, 물미역, 양배추찜, 두부조림, 어묵조림, 으깬 감자, 달래무침, 숙주나물, 진주햄 분홍소세지, 김치, 잡채, 생선 구이, 공기밥. 晚餐: 바나나, 농심 순한 너구리 컵, 숭어회. 小食/其他: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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