在2014年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 128.88克 | 蛋白质: 114.84克 | 碳水物: 43.44克.
早餐: Starbucks Pike's Place Roast (Venti), Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Heavy Cream, Daisy Sour Cream. 午餐: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Canadian Bacon, Boiled Egg. 晚餐: Tabasco Spicy Mayonnaise, American Cheese, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Cooked Vegetables. 小食/其他: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
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2219 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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