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4:00
体重58.0kg
体脂肪率17.0%
筋肉量45.6kg
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58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2351 千卡
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脂肪: 124.32克 | 蛋白质: 146.73克 | 碳水物: 169.62克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 豚ロースとんかつ弁当, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 抹茶カステラ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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