Minminp的日记, 2014年07月5日

在2014年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月5日:

1442 千卡

脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 39.69克 | 碳水物: 203.01克. 午餐: ヤマザキ製パンメロンパン, カルビーポテトチップス紀州かつお梅. 晚餐: ごぼう, ハウス食品カリー屋ポークカレー中辛, ごはん. 小食/其他: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, マンゴー. 更多的......

1578 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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