Uperfect的日记, 2022年04月5日

2022.4.5

时间轴：
健身房：
动作一：T杠划船 无重量
动作二：宽握高位下拉 11kg 15×5
动作三：绳索对握划船.23kg 27kg 15×5
动作四：直臂下压 9kg 12×4
动作五：面拉 无重量

58.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.