在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 116.70克.
早餐: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 蘋果, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 哈密瓜. 午餐: 義美 咖啡牛乳, 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸, 蝦, 貢丸, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 牛奶, 炸雞（加麵包糠）, 豆腐, 堯平 巧克力布朗尼. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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