在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 115.64克.
早餐: 雷神 黑雷神宇治抹茶巧克力, 香蕉, 養樂多 優質100%鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 水煮蛋, 芝初 芝麻粉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 金潤益 黃豆粉. 午餐: Costco 墨西哥薄餅, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 盛香珍 無調味杏仁果, Hellmann's 巴西利蒜香醬, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 全聯 結球萵苣, 水煮蛋, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬. 小食/其他: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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