在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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44.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 71.32克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 188.98克.
早餐: 牛奶, 糯玉米. 午餐: 煮熟的綠色椰菜, 牛腱, 清炒蝦仁, 白飯. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 小食/其他: ZESS 巧克力餅乾. 更多的......
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1458 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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