在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 79.09克 | 蛋白质: 163.04克 | 碳水物: 116.33克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. 午餐: Olives, Private Selection Pineapple Wing Sauce , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), Red Onions, Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp, Arugula Lettuce, Feta Cheese , Wal-Mart Top Sirloin Steak. 晚餐: Carrots , Cauliflower , Salmon. 小食/其他: From The Ground Up Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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