在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2664 千卡
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脂肪: 108.67克 | 蛋白质: 129.34克 | 碳水物: 331.43克.
早餐: 馬玉山 黑芝麻牛奶燕麥片, 全家 茶葉蛋（全家）. 午餐: 鄉傳 南投意麵, 燙青菜. 晚餐: 白飯, 小美 冰淇淋, 米血糕, 義美 傳統板豆腐, 芋頭, 雞蛋, 豆皮, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 玉米筍. 更多的......
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2848 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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