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4:00
体重57.3kg
体脂肪率17.1%
筋肉量45.1kg
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57.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2206 千卡
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脂肪: 107.32克 | 蛋白质: 136.03克 | 碳水物: 187.22克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン ハンバーグカレードリア, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン ひとくちきなこわらび餅, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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