在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 247.24克.
早餐: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 군고구마. 午餐: 천하장사 천하장사, 사조 마일드 참치, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 톳나물, 버섯볶음, 참나물, 시금치나물, 콩자반, 밥. 晚餐: 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 천하장사 천하장사 (30g), Wasa Light Rye Crispbread, 마담로익 크림치즈, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나. 小食/其他: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 천하장사 천하장사 (30g). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|