josephc0917的日记, 2022年04月7日

體重92.5
體脂32.5
基代1683
內臟16
肌肉59.2
骨3.2
其實連假後又破93了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

92.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月7日:

1116 千卡

脂肪: 38.61克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 127.41克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）, 雞腿排. 晚餐: 排骨便當. 更多的......

1784 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

別擔心，都只是水份，還有空間

2022年04月6日会员：: 饞嘴小尼

我看油比較多😭

2022年04月6日会员：: josephc0917

沒關係啊，咱都在9樓🤣🤣🤣🤣

2022年04月6日会员：: 尼歐NEO

這表示..連假過的舒服吃的滿足.

2022年04月7日会员：: karl-wu

放心～～才0.5還有空間🤣🤣

2022年04月7日会员：: kuo19750926

是因為昨天有秘密武器才0.5不然一公斤了

2022年04月7日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史