在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2406 千卡
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脂肪: 109.53克 | 蛋白质: 113.78克 | 碳水物: 262.22克.
早餐: 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 金黃奇異果, 花生醬. 午餐: 香蕉, 橘村屋 北海道純濃鮮乳捲, 芋頭, 紅豆湯, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). 晚餐: 健司 金黃起司餅, 光泉 全脂鮮乳, 虱目魚丸, 黑橋牌 蒜味香腸, 炒高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 工研 味增. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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