Uperfect的日记, 2022年04月8日

2022.4.5
健身房终于开了.太开心了

时间轴：热身
动作一：坐姿哑铃推肩
动作二：站姿哑铃前平举
动作三：哑铃地板飞鸟
动作四：平板哑铃过顶臂屈伸+窄距卧推超级组
6分钟腹部

58.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

羡慕有健身房的日子……

2022年04月7日会员：: 昨日的美丽

Uperfect的体重历史