在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 112.56克 | 蛋白质: 120.09克 | 碳水物: 11.69克.
早餐: 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞腿排, 烚蛋, 咖啡, Organic Valley Ghee Clarified Butter. 午餐: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 烚蛋, Philadelphia 忌廉芝士, 紅蘿蔔, 洋蔥, 番茄, 蝦米, Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油, 三文魚（烤製或烘焙）. 晚餐: 芹菜, Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油. 小食/其他: Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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