❤️(靜),,* @腰瘦💪的日记, 2022年04月9日

25.4%

45.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月9日:

1736 千卡

脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 72.72克 | 碳水物: 227.47克. 午餐: 鴨血, 海帶芽, 蝦仁炒蛋, 白飯, 炒豆芽, 煮熟的綠色椰菜, 炸雞排. 晚餐: 水煎包. 小食/其他: 福樂抹茶鮮奶茶, 蜜蘭諾楓糖葡萄鬆塔, 馬玉山無添加蔗糖紅藜麥黑芝麻核桃飲. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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