柳胶原的日记, 2022年04月10日

在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月10日:

1213 千卡

脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 93.68克. 早餐: 德亚全脂牛奶, 煮鸡蛋, 煎鸡蛋, 氧气能量冲屿海盐, 蓝莓, Bia 中东米. 午餐: 豆皮, 金针菇, 粉丝, 牛肉. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白粉, 天然原味奶酪. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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