在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2274 千卡
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脂肪: 80.71克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 301.22克.
早餐: 香蕉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 光泉 光泉鮮奶豆漿, 池上便當 招牌便當, 橘子. 晚餐: 排骨湯, 黃豆芽, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 營養麵條（中條）. 小食/其他: 健司 金黃起司餅. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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