josephc0917的日记, 2022年04月11日

體重93
體脂32.7
基代1691
內臟16
肌肉59.3
🦴3.2
肥了😭😭😭

93 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月11日:

1116 千卡

脂肪: 38.61克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 127.41克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）, 雞腿排. 晚餐: 排骨便當. 更多的......

1378 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

加油，減肥路上你不孤單！

2022年04月10日会员：: Ocelot ezio

⬇️⬇️ 台灣最美的風景👍🏻👍🏻⋯ 🤣🤣🤣

2022年04月10日会员：: gulinlin

101不低的，不怕🤣🤣🤣

2022年04月10日会员：: 尼歐NEO

沒關係，還沒超過高點，還有空間

2022年04月10日会员：: 饞嘴小尼

大家都好人😭😭😭

2022年04月10日会员：: josephc0917

一定是昨天吃太少造成的🤣

2022年04月10日会员：: 尼歐NEO

今天多吃點就好了👍

2022年04月10日会员：: 尼歐NEO

早上大好多😭

2022年04月10日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史