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珍妮佛啦
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2022年04月11日
珍妮佛啦的日记, 2022年04月11日
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在2022年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
50.5 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月11日:
395 千卡
脂肪: 13.00克 | 蛋白质: 21.64克 | 碳水物: 51.16克.
午餐:
黑咖啡, 雞蛋(整個), Zespri 黃金奇異果, 藍莓, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 光泉 無加糖黑豆漿.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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