在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 83.53克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 276.41克.
早餐: 花生醬, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 橘子, Swiss Miss Milk Chocolate, 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 香蕉, 統一 來一客川辣牛肉風味. 晚餐: 排骨湯, 全聯 水果玉米, 炒青菜, 黃瓜炒木耳. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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