在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 181.19克.
早餐: 鳳梨, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克). 午餐: 桂格(Quaker) 燕麥片, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瑞穗 麥芽牛奶, 巴馬芝士（切絲狀）. 晚餐: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 全聯 花生麻糬, 牛奶, 蝦, 炸雞（加麵包糠）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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