wenying0608的日记, 2022年04月14日

在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

83.3 公斤最近减少: 16.2 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月14日:

1606 千卡

脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 212.36克. 早餐: 水煮蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 飯糰. 午餐: 全家醬燒雞排便當. 晚餐: 水煮蛋. 小食/其他: 義美冰淇淋餅乾. 更多的......

2467 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

wenying0608的体重历史