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Waist: 28"
Hips: 37"
Thigh: 21.5"
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60.1 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 110.63克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 46.39克.
早餐: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Daisy Sour Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Hard-Boiled Egg, Heavy Cream. 午餐: Chick-fil-A Buttermilk Ranch Dressing (Packet), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Costco Rotisserie Chicken. 小食/其他: Harris Teeter Blueberries, Red Raspberries, Strawberries, Daisy Sour Cream. 更多的......
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2291 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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