在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 63.12克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 276.53克.
早餐: 酪梨, 芝麻醬, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 香蕉, 萬歲牌 椰棗核桃, 健司 金黃起司餅, 甘泉魚麵 甘泉魚麵. 晚餐: 全聯 牛番茄, 排骨湯, 炒青菜, 炒花菜. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|