在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2539 千卡
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脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 105.24克 | 碳水物: 419.83克.
早餐: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 바나나, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 커피. 午餐: 동원 리챔 프로틴, 조미김, 밥, 콩자반, 꽈리고추, 콩나물무침, 일미무침. 晚餐: 생선 구이, 으깬 감자, 숙주나물, 삶은 계란, 잡채, 어묵조림, 마늘쫑무침, 김치, 두부조림, 진주햄 분홍소세지, 양배추찜, 물미역, 시래기된장국, 공기밥. 小食/其他: 옵스 학원전, 바나나, 포스트 콘푸라이트바, 강냉이, 바나나. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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