ChrisRapha的日记, 2022年04月14日

在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月14日:

1181 千卡

脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 161.00克 | 碳水物: 62.80克. 早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: Notorious 木瓜牛奶, 萬歲牌沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 爭鮮紫米飯. 更多的......

2185 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

ChrisRapha的体重历史