在2022年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 219.96克 | 碳水物: 153.15克.
早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, Notorious 木瓜牛奶, 萬歲牌 沛力堅果種子, 原萃 雲間烏龍茶. 晚餐: Subway 嫩蛋餅, 馬可先生 全麥吐司, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 小食/其他: bsn 高蛋白花生棒, bsn 高蛋白花生棒. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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