在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3018 千卡
|
脂肪: 141.58克 | 蛋白质: 142.47克 | 碳水物: 316.22克.
早餐: Помидор Соленый, Холодец, Свинина Отварная, Курица Вареная, Чеснок, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок. 午餐: Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Изюм, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Мёд, Лаваш, Простоквашино Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Яйцо, Банан, Рис Вареный, Творог 5%. 晚餐: Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Изюм, Пряник, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ со Свининой. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|