2handedjam的日记, 2022年04月17日

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HAPPY EASTER EVERYBODY!

94.6 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年04月17日:

1879 千卡

脂肪: 106.84克 | 蛋白质: 159.29克 | 碳水物: 44.03克. 早餐: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Krakus Polish Deli Ham. 晚餐: Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. 小食/其他: Jif Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......

3918 千卡

运动: 健美 - 1 小时和 15 分钟, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 上班 (工作) - 6 小时, 休息 - 5 小时和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

35支持者支持

A favored day of the year. God Bless One and All! HAPPY EASTER 2HJ :-)

2022年04月17日会员：: LivinBreezy

Enjoy your day and God Bless @ LivinBreezy

2022年04月17日会员：: 2handedjam

Blessed Easter

2022年04月17日会员：: sugarplum_

happy and blessed Easter 💕

2022年04月17日会员：: chemogirl

Amen🙏❣🙏

2022年04月17日会员：: BodyQiAlchemy

nice work 💪

2022年04月17日会员：: ridemariel

Happy Easter!

2022年04月17日会员：: Magpiezoe

"Rising to Heaven - Nature - God - Tao in broad daylight" is a Taoist (Man of the Way) practice. Happy Easter!!!

2022年04月17日会员：: Jergens123

He is Risen indeed!

2022年04月17日会员：: Snowwhite100

He is Risen Indeed

2022年04月17日会员：: kaj584life


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