wenying0608的日记, 2022年04月18日

在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

83.1 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月18日:

1738 千卡

脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 51.82克 | 碳水物: 173.96克. 早餐: 華元果粒穀力, 林鳳營特濃重乳優格草莓. 午餐: 7-11 炭烤風味雞排便當. 晚餐: 源士林皮蛋瘦肉粥. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......

2420 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 16 分钟, 休息 - 7 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

wenying0608的体重历史