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生理day0.5?
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53.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 82.37克 | 蛋白质: 47.24克 | 碳水物: 196.28克.
早餐: 龍泰 奧地利皇家起司條, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, 家樂福 芋泥包, 巴馬芝士（切絲狀）. 午餐: 牛奶, MOS 巧克力米派, 炸雞（加麵包糠）, 炸薯條. 晚餐: 義美 蔥抓餅, 全家 排骨酥, 泰山 花生仁湯, 義美 小湯圓. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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