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aoitsukasa
日记
2022年04月17日
aoitsukasa的日记, 2022年04月17日
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在2022年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
55.8 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
5.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月17日:
1608 千卡
脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 123.08克 | 碳水物: 86.09克.
早餐:
奶油蒜味蝦, 炒金針菇, 家樂福 牛肉片, 豆腐絲, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 韓國鹽烤海苔.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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