在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 281.47克.
早餐: 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 家樂福 藍莓, 香蕉, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, Garofalo 義大利直麵. 晚餐: 炒絲瓜, 排骨湯, 全聯 綠竹筍, 炒高麗菜. 小食/其他: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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