ChrisRapha的日记, 2022年04月19日

在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

77.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月19日:

1911 千卡

脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 186.98克 | 碳水物: 129.45克. 早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 煎雞蛋, Notorious 木瓜牛奶, 萬歲牌沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 白吐司, 爭鮮什穀飯. 更多的......

2999 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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ChrisRapha的体重历史

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