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ChrisRapha
日记
2022年04月15日
ChrisRapha的日记, 2022年04月15日
ChrisRapha的个人资料
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在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
78.3 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月15日:
1776 千卡
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 181.84克 | 碳水物: 153.12克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Notorious 木瓜牛奶.
晚餐:
白吐司, 早安美芝城 原味蛋餅, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶.
更多的......
3032 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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