在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2271 千卡
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脂肪: 92.91克 | 蛋白质: 117.65克 | 碳水物: 279.04克.
早餐: 花生醬, Arla 哈伐第切片乾酪, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 一日樂食 鮭魚輕便當, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 香蕉. 晚餐: 炒桂竹筍, 蛤蜊/蜆, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 小食/其他: 健司 金黃起司餅, 7-11 蒸地瓜, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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